«Non ci sono molti sport che non comprendano almeno uno di questi tre aspetti: preparazione per la vita, senso di appartenenza a livello umano e sete di dominio.» Adler,1949
Preparazione Atletica Applicata
RUGBY - GETTO DEL PESO - RAW TRAINING
"If you train hard, you'll not only be hard, you'll be hard to beat."
"Chi si pone delle mete deve avere il coraggio di raggiungerle!"
giovedì 11 dicembre 2008
RUGBY - Prevenzione per le Spalle
Esercizi con l'elastico preventivi per la spalla, da svolgersi in fase di riscaldamento pre allenamento o partita.
Nessun commento:
Posta un commento