«Non ci sono molti sport che non comprendano almeno uno di questi tre aspetti: preparazione per la vita, senso di appartenenza a livello umano e sete di dominio.» Adler,1949
Preparazione Atletica Applicata
RUGBY - GETTO DEL PESO - RAW TRAINING
"If you train hard, you'll not only be hard, you'll be hard to beat."
"Chi si pone delle mete deve avere il coraggio di raggiungerle!"
giovedì 23 giugno 2011
Rugby Elite - Alimentazione
Ecco i link dove trovare il lavoro di alimentazione.
Dopo aver letto la parte teorica prova a crearti una dieta personalizzata seguendo le istruzioni e gli esempi.
grazie!
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