«Non ci sono molti sport che non comprendano almeno uno di questi tre aspetti: preparazione per la vita, senso di appartenenza a livello umano e sete di dominio.» Adler,1949
Preparazione Atletica Applicata
RUGBY - GETTO DEL PESO - RAW TRAINING
"If you train hard, you'll not only be hard, you'll be hard to beat."
"Chi si pone delle mete deve avere il coraggio di raggiungerle!"
domenica 23 novembre 2008
CORE STABILITY - SWISS BALL
Esercizi di Core Stability per migliorare la tenuta dei muscoli posturali addominali e dorso - lombari; migliora il recupero anche nei casi di pubalgia.
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