«Non ci sono molti sport che non comprendano almeno uno di questi tre aspetti: preparazione per la vita, senso di appartenenza a livello umano e sete di dominio.» Adler,1949
Preparazione Atletica Applicata
RUGBY - GETTO DEL PESO - RAW TRAINING
"If you train hard, you'll not only be hard, you'll be hard to beat."
"Chi si pone delle mete deve avere il coraggio di raggiungerle!"
giovedì 27 novembre 2008
RUGBY - Palestra Pesi - Potenziamento e Prevenzione per le Spalle
esercizio da seduti
esercizio da distesi su panca proni
esercizi da seduti
Nessun commento:
Posta un commento